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｢夕方になると頭が働かない｣｢疲れが取れない｣…現代人の脳を疲弊させる《誰もが無意識にやっている習慣》の正体 | キャリア・教育 | 東洋経済オンライン

｢しっかり寝たのに疲れが取れない｣｢夕方になると集中できない｣そんな不調の原因は､意志の弱さではなく､スマホやAIによる"脳疲労"かもしれません。脳に溜まった見えないゴミは､1日1分の呼吸法でリセッ…