24HourWire

Врач Анфилова: даже при достаточном количестве сна можно чувствовать усталость

Утренняя усталость может быть связана как с недостаточной продолжительностью сна, так и с его низким качеством. Большинству взрослых рекомендуется спать не менее семи часов в сутки. При этом даже есл…