24HourWire
News from all angles
Milliyet Sağlık
Center
8 Saat uyku yetmiyor! Uykunun en sağlıklısı buymuş, uyanmanın da saati var
Sağlıklı bir yaşam için yalnızca her gece 8 saat uyumak yeterli olmayabilir. Uzmanlara göre uyku süresinin yanı sıra her gün aynı saatlerde yatıp kalkmak da uzun vadeli sağlık açısından büyük önem ta…