24HourWire
News from all angles
Der Spiegel
Left-Center
Fitness: Wie gezieltes Muskeltraining Sie zu einem besseren Läufer macht
Kniebeugen, Kreuzheben, Box Jumps: Damit können Sie Ihr Lauftraining sinnvoll ergänzen – wenn Sie Kraftübungen richtig einsetzen. Ein Sportwissenschaftler erklärt, worauf es besonders ankommt.