24HourWire
News from all angles
Asharq Al-Awsat
Center
عقلك لا يتوقف عن التفكير ليلاً؟... جرّب التأمل قبل النوم
قد يكون الوقت مناسباً لتجربة «التأمل قبل النوم»، الذي يشمل مجموعة من تقنيات التأمل الواعي المصممة لمساعدتك على النوم بسهولة أكبر والحفاظ على استمراريته.